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  • 용자79·정석
  • 2017.05.18 13:28
  • 1
Q.허기짐
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

체중이 많이 늘어서 점심을 조절하고 있는데 이게이게 3시간을 못가요 ㅠㅠㅠ

12시에 먹으면 3시부터 꼬르륵 ㅠㅠㅠㅠㅠ




사람들 특히, 여기 회원분들은 프로틴 파우더가 포만감을 준다고 하는데 저는 전혀 ㅠㅠㅠ

포만감을 많이 주는 음식에 뭐가 있을까요?
  • 용자79
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • hsj7638
  • 05.18 18:33
  • 단백질, 지방, 채소류
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다신
  • 옐로우러브
  • 05.18 13:48
  • 두부같은거나 순두부요~
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 05.18 13:32
  • 간식 드세요. 방울토마토, 오이, 파프리카, 케일 등 저칼로리 생과일이나 야채로요
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