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  • 다이어트종결자
  • 정석2017.05.18 20:5426 조회0 좋아요
5/18 목요일


아침, 점심, 저녁 시간맞춰 먹으려 노력했고,
간식은 안먹고 버티었어요~~


운동은 아침공복유산소로 싸이클 40분 타고
저녁에 유투브 보면서 스미홈트 week3 따라한 후
마무리 유산소로 싸이클 50분 탔어요!!

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정석
  • 다이어트종결자
  • 05.18 21:48
  • 쏘쐐 내일 엄마생신이라 엄청 먹을꺼같아서 어제 오늘 식단 좀 타이트하게 했어요^^
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정석
  • 다이어트종결자
  • 05.18 21:47
  • 50키로만들자!!! 열운하셨나용? 화이팅입니다!
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정석
  • 쏘쐐
  • 05.18 21:46
  • 우와 식이 엄청 쪼으셨네요 멋져요
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정석
  • 살들아사라져라
  • 05.18 20:59
  • 와 대단하세요! 저도 운동중이에요 ㅎㅎ 끝나고 인증올리겠습니다!!
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