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  • 우아아아아앙·입문
  • 2017.05.18 21:09
05월 18일 (음식 671kcal, 운동 359kcal)
2월 10일 ~ 5월 17일

감량 전 체중 53.2kg
현재 체중 50.3kg
목표 체중 47kg

20151207 다이어리 일기상세

성공 108kcal
671/ 800 kcal
359/ 380 kcal
아침식사305kcal(45.45%)
고등어구이 (1/2회분, 50g)
 133kcal
콩밥 (1/2공기, 100g)
 172kcal
점심식사305kcal(45.45%)
고등어구이 (1/2회분, 50g)
 133kcal
콩밥 (1/2공기, 100g)
 172kcal
저녁식사61kcal(9.09%)
두부 (1/2회, 50g)
 44kcal
양배추찜 (1인분, 70g)
 17kcal
운동359kcal
티파니 허리운동 (11분)
 77kcal
티파니 허리운동 (8분)
 56kcal
핏데이 (5분)
 34kcal
트레드밀 (22분)
 126kcal
천천히걷기 (30분)
 66kcal
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05월 18일 (음식 733kcal, 운동 525kcal)
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