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  • 몬스터밀크·지존
  • 2017.05.18 22:15
Q.다이어트 중 어쩔수 없이 술 먹게되면
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
술을 잘 안먹는데.....6개월에 한 번 먹을까말까 거든요
이번에 술 약속을 두달을 미루고 미뤄서
다음주에 먹기로약속을 어쩔수 없이 잡아뒀어요ㅠ
약속을 너무 미뤄가지고ㅠㅠ

이번에 정말 열심히 다이어트해서 5주만에 거의 지금 5키로를 빼가는중인데....

다이어트중에 어쩔수 없이 술 먹게되면 술 얼마나 드시나요?

술 적당히 반병 마셔도 되나요?
근육이 다 분해될까바 너무 걱정되네요ㅠㅠ
  • 몬스터밀크
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입문
  • 마지막기회!!!
  • 05.19 15:51
  • 술은 칼로리는 높지만 우리몸에 흡수되는 영양소가 없어 열과 수분으로 나간다는 엠티칼로리라고 하지요 하지만 열량이있어 다른음식들보다 먼저 사용돼요! 아침점심저녁애 먹은 음식으로 활동량에 칼로리가 소모된다면 아침점심저녁은 보관되어있다가 술로 발생한 열량을 먼저소모한다고 하더라구요^^

    전 술약속있는날이면약속 당일 식단 과 술마신다음날 식단 그리고 그다음날은 식단과 운동 이렇게3일 더빡빡하게 관리해요 ! 그리고 삼일째되는날부턴 원래식단 대로 ㅎㅎ
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입문
  • 다뇨닝
  • 05.19 09:04
  • 헉...저랑 동일한 고민을.. 저는 그래서 술보다는 물을 선택해용 ㅎㅎㅎㅎ 음식 먹던 그릇에 티안나게 버려요 술받으면 아님 물컵을 술컵이랑 동일한 컵에 담아두고 그걸로 마시고 ㅎㅎㅎㅎ
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정석
  • 날씬해지리라
  • 05.19 00:36
  • 저는 술마실때 안주거의 안먹어요
    물을 마니마셔요 ~
    술마시고 아침에 몸무게재면 수분이 빠져서 몸무게가 빠져잇더라구요~~
    그래서 물을 마니엄청마니 마십니당
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초보
  • 잠못
  • 05.19 00:24
  • 안주만 안먹으면 술은 다 분해된대요! 칼로리는 높지만 몸에서 제일 먼저 알코올을 소모한다고 하네요 ㅎㅎ 근데 안주랑 같이 먹는 순간 Fail... 그 어느 때보다 제일 먹은 걸 살로 보내는 순간이라고 해요! 술을 먹기 전에 건강한 저녁으로 배를 든든히 채우고 술먹으러 가서는 안주 먹지 말기!!! 꼭 먹어야겠다면 샐러드나 회 종류로!!
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지존
  • 몬스터밀크
  • 05.19 00:04
  • 55러브 ㅠㅠ 술 을 3잔 4잔 적게먹고 안주를 많이 먹음 안되겠죠?...ㅠ 조언감사합니다 ㅎㅎ
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지존
  • 몬스터밀크
  • 05.19 00:03
  • 뽀뽀뽀친구들 조언감사합니당ㅎㅎ!
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다신
  • 새로미44
  • 05.18 23:52
  • 어쩔수 없이 먹어야 한다면 술은 물과함께~!!!!!^^ 술보다 물을 훨 더 먹는다 생각하시구 드셔요^^ 물을 안주삼아 드셔요~ 숙취에도 아주좋아요~~
    안주는 되도록 금물~~!!!!!
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다신
  • 뽀뽀뽀친구들
  • 05.18 22:45
  • 음주시에는 수시로 물을 많이 드세요!
    그리고 안주 선택 잘 하시구요^^
    계란탕이나 찜, 과일안주로 고르세요
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