👉흰강낭콩의 효능은?
흰강낭콩 속 단백질이 체내 탄수화물의
소화흡수를 막아주어 체중감량에
도움이 된답니다^^
또한 단백질,식이섬유,비타민,미네랄이
풍부해서 다이어트식품으로 최고지요🖒
흰강낭콩라떼만 넣어먹으면
고소한 콩맛이 나는데
개인적으로 바나나를 넣으니
너무 맛있고 포만감도 더 좋아
아침,저녁대용으로 좋더라구요^^
달달하면서 고소한 맛이 나서 맛있어요!
저는 단백질쉐이크 같은건
비리고질려서 못먹는데
3일째 아침,저녁으로 먹고있는데
요건비리지도않고 맛있어서 안질려요😊
두유와의 조합도 궁금한데
집에 검은콩 두유밖에 없어서
검은콩두유에 타서 마셨어요🤣
고소함이 2배가 되고
단맛이 잡혀서 좋았어요!
바나나+흰강낭콩가루라떼한스푼+물200ml
이렇게 갈면 굿굿
포만감도 업업🤗
아침,저녁으로 먹고있고
중간에 간식도먹고
점심 일반식인데
2주넘게정체기인 체중이 내려갔어요😁😁😁
흰강낭콩라떼덕인거 같기도하고
아닌거같기도하지만
중간에간식도많이먹었는데도
체중이내려간걸로보아 요아이 때문인거 같아요!
몸무게에 대한 자세한 후기는
최종후기에 남길께요~~^^
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