view-top
  • 아이꽃
  • 정석2017.05.19 13:1044 조회2 좋아요
5월18일 목요일 식단

식단 완료
운동 1시간 30분 (PT받고 있어요)

물 2리터 섭취완료

프사/닉네임 영역
  • 아이꽃
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
5/19 금
1 31 다이어트종결자
가입했어요~~
3 26 은근하게

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 아이꽃
  • 05.19 23:59
  • 다이어트종결자 단백질을 더 먹어야된다고 하더라구요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트종결자
  • 05.19 22:58
  • 오늘 일반식 두끼먹은 저는 반성하고 갑니다ㅠㅡ 식단 최고예요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 05.19 15:32
  • 아이꽃 와ㅠㅠ일하시면서 다이어트라니ㅠㅠ대단해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아이꽃
  • 05.19 15:14
  • 망갱이 일마치고 또 운동하러 가야겠어욧 지옥의 PT
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 05.19 13:49
  • 아이꽃 오랜만에흑미밥했더니먹고싶어서 결국...ㅎㅎ그래도 폭식아니고 든든하게먹은거같아서 죄책감은없어요ㅎㅎ먹었으니까 움직여야죵
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아이꽃
  • 05.19 13:18
  • 망갱이 저도 오늘 점심은 현미밥 반그릇했어요 !
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 05.19 13:17
  • 아이꽃 그죠ㅠㅠㅠ식단이중요한거같애요ㅠㅠ 오늘점심은 밥을먹어버렸어요ㅠㅠ운동좀 빡시게해야죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 아이꽃
  • 05.19 13:16
  • 망갱이 열심히 해보려구요 ! 운동효과보려면 식단이 매우중요하더라구요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 망갱이
  • 05.19 13:15
  • 우와우와 대단해여 식단도 맛있게드시네요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글