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05월 19일 (음식 1143kcal, 운동 714kcal)
운동 많이했으니 됬다.
오늘은 술도안먹음
잘햇다ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 498kcal
1143/ 1112 kcal
714/ 185 kcal
아침식사12kcal(1.05%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
12kcal
점심식사327kcal(28.61%)
잡곡밥
156kcal
옥수수통조림
43kcal
부추무침
39kcal
계란후라이
89kcal
오후간식144kcal(12.60%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
12kcal
치즈케이크
132kcal
저녁식사660kcal(57.74%)
등갈비김치찜
660kcal
운동714kcal
플랭크
50kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
점핑잭
250kcal
마일리 사이러스 하체 운동
260kcal
레그 드롭스
7kcal
사이드 플랭크
40kcal
플랭크
20kcal
러시안 트위스트
6kcal
토우터치
6kcal
V 크런치
8kcal
마운틴클라이머
10kcal
플러터 킥스
6kcal
시저스 킥
6kcal
  • *정현*
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