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  • 레오냥냥펀치
  • 다신2017.05.20 01:0448 조회1 좋아요
바이크 천칼로리 성공!
에혀..
하루종일 탄수화물 먹고..
밤에 이 고생을 하고 있어요..

오늘 근력 운동도 안한데다가
매일 바이크 한시간 타었으니...
평소에 하던것보다 운동을 덜해서
별 차이 없을것 같긴한데....

그래도 그냥 잘수 없어서 천칼로리 없애자하며 운동했어요~~

바이크타면서 아령운동 30분. 팔 스트레칭도 30분 정도 했네요.

오늘 완전 팔근육 뽀개기 했네요 ㅎㅎ

내일은 부디 먹지않기를...

정말 먹기위해 운동하는 건강한 돼지가 되고있어요 ㅎㅎㅎ

좋은밤되세요 ^^

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댓글 (10)

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댓글리스트

지존
  • 뽀롱뽀롱S2
  • 05.20 20:01
  • 와~~ 바이크 꾸준히하시는 거 정말 대단하신 것 같아요~ 타바타랑 일반이랑 매일 번갈아 타보시는 것도 인 지겹고 좋을 것 같아요~
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정석
  • 양송이인형
  • 05.20 12:52
  • 그래요화이팅합시당~~^^
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.20 12:39
  • 양송이인형 요즘에 먹는거 참는게 너무 힘들어요.. ㅠㅠ 흐흑.. ㅎㅎ 주말엔 화이팅해요 ^^
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.20 12:38
  • 이쁜엄마!!! 감사해요. 같이 화이팅해요~~~~
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.20 12:38
  • 이젠정말 두시간동안 열심히 달렸습니다 ㅎㅎ 괜히 먹어가지고 ㅎㅎㅎㅎ ^^;;;;
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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 05.20 12:37
  • 도담도담7 그래서... 전 애들 얼집갔을때나 자고 나서 운동해요. 애들 늦게자면 화나요^^;;

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정석
  • 양송이인형
  • 05.20 10:55
  • 와우~대박~두곰맘님대단하셔요
    저는따로운동이필요가없는뎅
    그래도몸을쓰는직업인지라먹는거에신경씁니다
    화이팅!
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다신
  • 요요엄마
  • 05.20 10:54
  • 진짜 대단하세요. 엄지척
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다신
  • 66사이즈가즈아
  • 05.20 09:24
  • 와...밤에 버닝하셨네요~!^^
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정석
  • 도담도담7
  • 05.20 08:28
  • 대단하세용! 육아하면서 운동하기 힘들던데ㅜㅅㅜ
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