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  • 비비C·초보
  • 2017.05.20 01:31
  • 1
오늘 약 1045칼로리.
아침 단백질 쉐이크 1스푼 45칼로리
점심 미인국수 76칼로리 + 고구마 120칼로리 (약 200칼로리)
저녁 인절미한팩(약 500칼로리???) 닭강정 (종이컵 한컵)약 300칼로리

오늘은 좀 많이 먹은 편이예요 . 탄수화물을 너무 안먹어서 무기력증ㅡ때문에 먹고싶었던걸 먹었습니다. 오늘부터 탄수화물 하루 최소 100g은 먹기로! 아님 우울증 와요ㅠㅠ
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