현재 키 158에 49키로에요
원래 56에서 시작해서 약 7키로 정도 감량해서 목표 한 45~46키로로 잡고 있거든요
근데 고민이 확실히 그 전보다는 빠졌는데
아직도 군살이 있고 허리는 24인치정도라서 배는 딱히 걱정이 없는데 팔다리살이 걱정이네요
특히 허벅지살이 고르지 못하고 안쪽과 바깥쪽 승마살쪽으로 군살이 심해서 출렁?거려요..
운동은 주 4회 기본으로 1산씩 걷고 추가적인 근력운동 좀 하고 있어요
현재 가장 고민인 허벅지살 좀 어떻게 매끈하게 안될까요??ㅠㅠ
3
201
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