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  • 수천번·입문
  • 2017.05.20 22:09
초보 다이어트

제가 식욕이 너무 많은편이라 하루아침에 풀만 먹기가 너무 힘들어서 한끼는 원래대로 먹고 있어요ㅠㅠ
사진순으로 아점저이고 간식으로 방울토마토 10개안에서 해결하구있네요

170/56kg인데 복부 경도비만이라ㅠ

오늘 무한도전 보니까 음식 참기 하던데...보는내내 먹고싶어서 죽는줄ㅠㅠ

포만감 높고 칼로리적은걸로 보통 어느걸로 대체하시나요?우리모두 호ㅏ이팅해요♡
  • 수천번
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댓글 (15)

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입문
  • 160*43
  • 05.21 09:49
  • 수천번 네 오늘하루도 화이팅입니다😎
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입문
  • 수천번
  • 05.21 09:39
  • 고양이형 고양이님도 다요트 꼭 성공하시길 바래요!저도 더더욱 건강하게 먹으려고 합니당~화이팅😊
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입문
  • 수천번
  • 05.21 09:38
  • 160-43클리어 추천감사합니다^^그만한 과일이 없더라구요 간식으로 소량씩 가지고 다녀도 되고ㅎ항상 운동을 응원하겠습니다^^
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입문
  • 수천번
  • 05.21 09:36
  • hi-영 하이영님도 건강하게 다요트 힘내세요!아자
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입문
  • 수천번
  • 05.21 09:34
  • 곤김 샐러드만 3일 먹으니까 배탈이 오더라구요ㅠ찬 성분이 안 맞는건지 구래서 한가지 다요트는 안되는거 같아 질리지않게 소량씩 다양하게 먹꾸 있어요^^양 조절만 잘하신다면 일반식도 건강하게 다요트 가능하대요~화이팅하세요😀
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입문
  • 수천번
  • 05.21 09:31
  • 서윤0223 미주라토스트 저도 한번 먹어봐야겠네요^^응원 감사합니다 다요트 힘내세요~
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입문
  • 수천번
  • 05.21 09:30
  • csr**** 식단조절하니 안 맛있는게 없네요ㅜㅠ꼭 다요트 성공하자구용^^
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초보
  • 고양이형
  • 05.21 08:43
  • 건강하고 좋은 식단인것같네요~^^
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입문
  • 160*43
  • 05.21 07:08
  • 포만감크고 저칼로리 음식은 방울토마토나 바나나 추천드려요ㅎㅎ 간식이나 입방지에 최고랍니다😎
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초보
  • hi-영
  • 05.21 01:05
  • 건강한 식단이네요!!!
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