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  • 등고자비한걸음
  • 지존2017.05.21 10:4355 조회1 좋아요
5/21 아침운동
오랜만입니당
새 그룹원님들이 많이 가입하셔서 자극되네요
그래서 급 센터로 고고 뛰어왔어요

지금 자전거 20분 탔고
다리근력 5분 (레그익스텐션)
등근력 5분 (히이퍼익스텐션)
팔근력 5분 (체스트프레스)
러닝40분(예정) 탈 계획입니다.

즐주말보내세요!
다들득근득근!

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댓글 (2)

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지존
  • IREN*
  • 05.21 12:46
  • .....허허 이제 일어난 뚱순이입니다......허허허헣
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다신
  • 옐로우러브
  • 05.21 11:07
  • ^_^득근득근퐈이팅!!
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