다이어트 한달 되어 가요 4/24~
5월 10일쯤 쟀을 때 체지방 감소 / 근육량 증가가
그렇게 크진 않았거든요;
해봤자 0.3~0.5kg 정도이고
체중은 거의 변화 없어요
운동은 주 5-6일 평균 8-9키로 걷기랑
집에서 근력 홈트 깨작깨작 하는거?
근데 생리기 들어오면서 몸이 나른하고 무거우니
운동도 못하고 있어요 ㅠㅠㅠ
아무리 늦어도 어젯밤이나
오늘 어두운 새벽에 터져야 할 생린데..
(전 피임약 먹으면서 생리날짜 조절해요
수요일에 마지막 피임약 먹고
목요일부터 끊으면 아무리 늦어도
3~3.5일 안에 터져요)
생리 전 증상만 오고
생리 소식이 깜깜이에요...
생리 걸러보신 분들 아시겠지만
진짜 기본적으로 찝찝하고
속 더부룩한 거 잘 안 풀리고
부종도 덜 풀린 거 같고 그런데..
갑자기 왜 이러는 지 모르겠어요 ㅠ
생리불순이 자주 있는 몸이긴 하지만
지난 달엔 정상적으로 생리했거든요..
저처럼 다이어트 효과 그닥 없는데
생리 안 나오신 분 계실까요?
다음주부터 되게 바빠져서 일부러 날짜 맞춘건데
뚁땅해 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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