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  • 살인곰·정석
  • 2017.05.21 17:06
  • 1
Q.치팅데이때 거의 얼만큼 드세요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안녕하세요 제가 운동하면서 주에 900칼로리정도 맞춰서 식단짜고 운동을 2시간정도 해요 일주일에 한번 먹고싶은거 먹는데 거의 칼로리가 2000이 되게 먹거든요ㅠ 과식이아니라 빵이나 고기 튀김 이런거라 고칼로리찍는데 다른분들은 어떻게 치팅데이 조절하시나요?
  • 살인곰
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저녁때 참외랑사과
2 116 KKH02
저녁에 물만 먹어도 부어요ㅠ
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댓글 (4)

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초보
  • 비비C
  • 05.21 17:11
  • 칼로리 컷팅제 먹고 먹고싶은거 조금씩 많이 먹어요~ㅜ
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채택된 답변
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정석
  • 살인곰
  • 05.21 20:01
  • Aijo 식단조절을 빡세게 하시나봐요ㅠ 전 식단조절 일반식에 그렇게 심하게 하질 않아서 치팅데이때는 뭔가 고칼로리 먹게되는것 같아요
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정석
  • Aijo
  • 05.21 19:39
  • 저는 조절안해요ㅎㅎ 치팅데이때 안먹으면 오히려 평소에 주섬주섬 먹어서 치팅데이하는 날 안가리고 다 먹어용
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정석
  • 살인곰
  • 05.21 17:35
  • 비비C 헣ㅠ 저는 그냥 먹고싶은거 과식만 안하는날 이렇게 해서 먹는데ㅠ 그렇군요ㅜ 다음주부턴 조심해야겠어요ㅠ
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