도 특정 종목 운동을 했던 사람입니다.
부상으로 은퇴를해서 살이 약 10kg이 쪘는데....
운동을 다시 하려고하니....
눈앞이 캄캄 하네요....
솔직히 피티를 하기에는........
대충 살을 어떻게 빼야 하는지 루틴이나 패턴은 제가 저를 너무 잘 알아서.... (이 부분이 문제인건가 싶기도하구요)
그 매일 자구 인나면 운동하고 밥먹고 운동하고를 반복해서그런지ㅠㅠ 어떤 운동을해야... 좀 옛기억을 지우고 새롭게 재밌게 할수있을까요???ㅠㅠ
마음이 심난해서 글자를 끄적여보았습니다ㅠㅠ
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