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  • 수밥·초보
  • 2017.05.22 17:44
Q.쬐금 빠지는가 싶더니
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한달정도 전부터 운동과 식이요법을 병행하면서 다이어트 시작했는데 거의 3키로정도 빠졌어요. 체지방도 확연히 줄어드는 추세고 먹는 음식도 그대론데 오히려 슬슬 다시 찌려고 하는것 같아요.. 생리주기와 관련이 있는건가 싶기도 하고 칼로리를 더 줄여야하는건가 싶고 그러네요
  • 수밥
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다신
  • 초초긍정
  • 05.22 21:13
  • 아~ 생리후가 다이어트 황금기래요~
    조금만 덜먹어도 조금만 운동해도 살이 빠진다네요~~^^
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다신
  • 초초긍정
  • 05.22 21:12
  • 생리때는 운동을 해도 잘 안 빠지고 오히려 찌는 경우가 있다네요~ 그리고 먹는 걸 줄이는 것보다 운동을 늘리는 걸 추천해요~~ 스쿼트가 짧은 시간에 에너지 소비가 많은 것 같아요~~~ 그것 좀 하고나면 다리가 후덜덜~~
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