아침 : 미주라토스트 2장 , 아몬드 3알 , 상하목장 요구르트 플레인 65g , 사과 반개 , 천혜향 25g , 바나나 반개
점심 : 소시지야채볶음 (비엔나 2개 , 양파8조각) , 총각김치 1조각 , 옥수수밥 약 75g , 감자국 (감자 조그만한것 7조각 , 다시마 1조각 , 양파 5조각정도)
저녁 : 다향훈제오리 60g , 팽이버섯 50g , 양파 45g , 김치 1조각 , 참외 반개 , 삶은 밤고구마 약 90g , 부추무침
🔎 나님표 부추무침 (부추 25g , 진간장 한스푼 , 고춧가루 조금 , 감식초 조금 , 참기름 조금)
너무 맛있는 저녁💕
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