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05월 22일 (음식 1341kcal, 운동 23kcal)
운동 너무 했죠? ;;;; 내일은 조금더!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 368kcal
1341/ 2023 kcal
23/ 337 kcal
아침식사299kcal(22.30%)
계란후라이 (1개,46g)
89kcal
벨큐브 플레인 (4.0개, 20ml)
56kcal
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1/4회분, 17g)
38kcal
스위티오파인애플 (1회분, 60g)
59kcal
과일샐러드 (1인분,100g)
57kcal
점심식사485kcal(36.17%)
사과, 배 1조각
[풀무원] 가쓰오 메밀 냉소바 (1회분,116g)
380kcal
사과 (1회,100g)
57kcal
배 (1회,100g)
48kcal
오후간식207kcal(15.44%)
코스트코프로린바 다크 (1/4회분, 18g)
7kcal
쿠키 (1/4인분, 2g)
9kcal
아메리카노 (2.0잔, 940ml)
30kcal
lays 레이즈 포테이토칩 (1/4봉지, 15g)
83kcal
[푸드플랜] 생강전병 (1/4회분, 7g)
28kcal
[광동] 비타500 (1병,100ml)
50kcal
저녁식사350kcal(26.10%)
차돌박이 (1/2회분, 50g)
68kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
흰밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쌈무 (1장, 12g)
3kcal
[빙그레] 바나나우유 (1/2개, 120ml)
105kcal
운동23kcal
책벅지 (10분)
10kcal
닐링 플랭크 (1분)
1kcal
브릿지 (50회)
12kcal
  • 란쟁
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