2주일 전 몸무게 65.9에서 시작해서 어제 인바디 결과 64.7...
몸무게만 보면 너무 안빠진건가 싶어요.
운동 강도는 좀 강하게, 유산소 1시간 근력 1시간씩 꾸준히 했거든요.
그런데 인바디 상 특이점이 골격근량이 23.2였는데, 24.8로 1.6키로그램 늘었고,
체지방량은 23.6에서 19.3으로 줄었어요.
체수분량도 30.8에서 33.7로늘고...
그래서 총 몸무게가 1.2키로 그램 빠졌는데,
키 163에 여자 몸무게로, 아무리 근육이 늘었다지만 64.7은 너무한거잖아요 ㅠㅠ
그렇게 힘들게 운동했는데...
너무 더디 빠져 넋두리 해 봅니다.
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