저는 음식을 만족할때까지 먹지 않으면 만족이 안되는 사람입니다 ㅠㅠ
특히 좋아하는 음식 떡볶이, 피자 등등 탄수화물 음식을 제일 좋아하는데 이런 특정 좋아하는 음식을 먹게되면 하나를 다 먹을때까지 식사를 멈추지 않습니다 ...2시간정도도 먹는 것 같아요 다 먹을때까지
그리고 그냥 일반식이나 다여트 음식도 배는 불러도 입이 만족할때까지 먹어야해서 .. 요즘엔 먹고싶은거 적당히 먹으면서 운동으로 그만큼의 칼로리를 빼자.. 라는 마음으로 다여트 하고 있고든요 (다여트식만 먹으면 하루 1200정도로 맞춰 먹구 200은 운동으로 빼고 자구, 먹고 싶은거 다 먹으면 하루 3000칼로리 정도됩니다...)
제가 지금 보통에서 마름 탄탄으로 가려고 다이어트 하는중인데 너무 힘들고 .. 좀 풀어져서 밥먹으면 다음날 1kg이 훅 불어있구 ...
제가 탄수화물을 특히 좋아하니까 칼로리컷팅제를 먹으면서 운동도 하구 식이도 적절히 하면서 스트레스없이 다이어트 해볼까 하는 생각이 듭니다 ㅠㅠ
죽기전에 예쁜 몸 한번 만들어보고싶은데 ..장기적으로 지속이 안돼요 ㅠㅠ 특히 식단 .. 맛있는건 많고 ..어떻게 해야할까요 도와주세요 ㅠㅠ
지존
2
201
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