아침 곤약밥 1/2 반찬조금
점심 회사급식 1/2
저녁 훈제계란 1
운동 걷기 20분 + 줌바 2세트
통 입맛이 없네요...
특히 저녁땐 다이어트 강박때문인지 아주 조금만 먹어도
참을만하더라구요 전엔 배고파 죽겠어서 기름진 음식 짠 음식들이
먹고싶었는데 요즘은 운동하고 지쳐서 그럴까요
피곤해서 배고픈거도 잊고 바로 자게되더라구요!
몸을 피곤하게 만드는거도 배고픔을 참는 좋은 방법인것 같아요
물론 정신적으로 피곤한게 아니고 운동을해서!
몸에 변화가 딱히 보이지않아서 속상하지만
노력은 배신하지않겠죠!
천천히 좋아질거라 믿어요~
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