https://youtu.be/gbEA7fSxxL8노란티 입음 언니가 알려주는 운동
같이 따라하면 되니까 쉽고 편해요.
제가 처음 부터 지금까지도 즐겨하는 동영상 입니다.
10분인데 땀이 콸콸 . 어려운 동작 없어요~
전 이거 하고 복근 운동 하면 오전 운동 끝 .
오늘 피티 받는날인제 할까 말까 하다가 피티는 몇가지밖에 못 배우니까요. 나머지는 제 개인운동으로 채우는게 맞다 싶어서
햇네요.
역시나 홈트는 즐거워용 ㅎㅎ
오늘 하루도 날씬해 집시다~!!!!
음료대신 물마시기!! 전 땀이 많아사 하루에 2ㅡ3리터 정도 마시는듯 . 절대 함꺼번에 마시지 않습니다. 몸 부어요~!
전 밥 먹고 뭐 땡길땐 탄산수가 입 싹 헹궈줘서 좋더라구뇨.
전 사이다를 즐겨마시믄 여자엿는데 이제 사이다랑 절교ㅋㅋㅋ
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