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  • Strength·정석
  • 2017.05.24 21:35
Q.다이어트 중 당근
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 식단조절을 하고 있는데 밤이 되면 너무 배고파 지더라고요ㅠㅠ 그래서 밤마다 당근 1/3 ~ 1/2정도 먹는데
인터넷을 찾아보니까 당근이 GI지수(?)가 높아서 다이어트 중 좀 피해야할 채소라 하는 글을 보았는데 당근을 밤마다 먹는거 그만 두어야 할까요?
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다신
  • hsj7638
  • 05.24 21:56
  • 괜찮아요. 매일 먹는게 좋은 음식 순위에 들었던데요.
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