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  • 아이꽃
  • 정석2017.05.24 22:0337 조회3 좋아요
5월 24일 수요일 운동
데드리프트(바벨) 90회 (30개씩 3세트)
암워킹 90회 (30개씩 3세트)
와이드스쿼트 90회 (30개씩 3세트)
마운틴 클라이머 100회 (20개씩 5세트)
점핑잭 100회 (30회 30회 40회)
스쿼트 40개 (20개씩 2세트)

운동전후로 스트레칭 10분씩


오늘도 지옥까지 다녀왔습니다😥

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 아이꽃
  • 05.24 23:14
  • 은근하게 운동하는게 전 너무 힘들어요 ㅠ
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정석
  • 아이꽃
  • 05.24 23:14
  • IREN. 지옥이죠 흑 ㅠㅜ
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정석
  • 은근하게
  • 05.24 22:17
  • 우와~ 정말 대단하시네요!!
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지존
  • IREN*
  • 05.24 22:13
  • 대박이네요.....🖒🖒🖒
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