view-top

  • 박글·초보
  • 2017.05.26 14:29
Q.밤이되면식욕이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
낮까지는 잘참다가 밤에 잠이들고 새벽에 한번씩 꼭 깨거두요.
그럼 무언가먹을때까지 잠이안와요.
누워만있어도보고 물은마셔도봤지만
음식이 들어가야지만 잠이옵니다.
간단히 빵한조각 또누 과일을 먹게되는데..
밤에 안먹는방법이 없을까요?
  • 박글
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

잠이 많아서 아침을 안 먹는데요
2 100 성공하자12
밤이되면식욕이
0 83 박글

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 박글
  • 05.26 15:30
  • 잠들기전에는 되도록 공복을 유지하려하구요.
    문제는 새벽에 깨서 먹는 습관이더라구요.

    새벽에 오이씹어보도록 해보겠습니다.ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 샹킹
  • 05.26 15:24
  • 저녁에 오이나 아삭이고추등 상당히 저칼로리이면서 포만감은 크게 오는 간식을 드셔보세요~~~ 빵이나 과일보다는 가벼운 느낌이지만 포만감은 그 이상일 겁니다 ^^ 그래도 왠만하면 저녁 식사 후 잠들기 4시간 전에는 참으시는게 좋습니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글