안녕하세요오오오~~
다이어트 시작하고 딱 일주일만에 5키로감량했어요 ㅎㅎ
하지만 제가사실 덩치에안어울리게 빈혈수치 6.7로(12이상이 정상이구 임산부분들도11이 정상.. 8이하로는 사람에따라 수혈받아야하는분들도계신대요) 심한빈혈이에요..
다이어트하면서 평소에 섭취하던칼로리에 절방도안되는양을 섭취하다보니.. 빈혈이 너무 심해져서 일어나다가 주저앉기까지하는일이있었어요 ㅜㅜ
그래서 철분제도먹어보고했는데 안되길래 빈혈에좋다는 육회!!를.. 해먹어버렸어여..ㅋㅋㅋ 핑계좋죠?
남친이랑 해먹었는데 일주일동안 위가 줄었는지 육회비빔밥은 3숟가락?정도먹고 배통통두드리며 ko당했네요
어제보다 0.2늘었지만 작은차이고 빈혈기도 기분탓인지 덜해진것같아서 ㅎㅎ 좋은컨디션으로 운동 더하려구요!!
혹시 폭식으로 자책하고계신분들계시면 좀더움직이면되지!! 하고 힘내서 다이어트 계속해요~~
앞으로 폭식엇이 건강히 다이어트하는그날까지 노오오력하겠습니다~
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