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  • 47키로가내소원·초보
  • 2016.01.13 09:34
다이어트정체기 너무기네여 ㅜㅜㅜ

원래75까지 나갔다 한달하고10일정도 ㅇ다이어트열심히해서제가 지금 62키로인데 머무입고싶옷때문에 47키로까지빼고싶은데 정말 운동 뭐해야할지막막하고 그래요 식단은 정말극단적으로 하루에 사과 반개 배추잎3장 배즙1팩 먹고있어요 한달동안 15키로감량 하고싶은데 정말이쁜몸매되려면 무슨운동할까요????ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 너무 힘드네여
혹시 한달에 15키로감량하고 몸매 완전이뻐지신분있으시면 꼭댓글로 정보주고가세요 ♡.♡다이어트 방법 공유 부탁드립니다
  • 47키로가내소원
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입문
  • 이나님
  • 01.15 02:00
  • 근력운동추천드려요 그렇게 극단적으로만 먹으면 현기증나고 건강도 엄청 나빠지고 근육이 빠져서 기초대사량이 줄어들고 조금만더먹어도 남들보다 더 살찌게되요 ㅜㅜ 꼭 극복하시길.바랄께요!
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초보
  • 47키로가내소원
  • 01.14 11:37
  • 멀쑤기 지니의그녀 우리같이 힘내봐용^o^♡
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정석
  • 지니의그녀
  • 01.13 10:54
  • 저두 정체기가 기네요ㅠㅠ
    우리 힘내욧!
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정석
  • 멀쑤기
  • 01.13 10:48
  • 나두 목표가 7킬로빼는거예요.. 우리 좀더 노력해요.화이팅!
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