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  • 고당도올레길·초보
  • 2017.05.28 14:25
Q.안쪽 허벅지가..!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
원래 다리들이 다 싸운 상태엿는데 최근에 가장 윗부분 허벅지가 붙어잇개됏어여.. 큽.. 일단 걷기부터 시작할려구 하는데 안쪽 허벅지 빼는데 좋은 운동이 뭐가 잇을까요....
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초보
  • 징징이!
  • 05.28 14:39
  • 이소라 다이오트 체조중에 하체보시다보면 다리벌리고 반동주면서하는 운동 있어요! 따라하기도 쉽고 효과도 좋아요!
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