재료:고구마,청양고추맛 닭가슴살 큐브,수제요거트(플레인 요거트),레몬즙,올리고당,바베큐소스
1.고구마를 찐다
2.껍질이 깨끗한 고구마는 그냥 안까고 칼집내도 OK
3.청양고추맛 닭가슴살 큐브를 채썰듯 자른다 그리고 바베큐소스3스푼을 넣고 버무려준다
4.요거트와 레몬즙 올리고당을 넣고 소스를 만들어준다
5.칼집을 낸 고구마 안에 닭가슴살을 넣고 그위에 소스를 뿌려주면 끝
아~벌써 체험단 마지막 날이네요 저는 닭가슴살 요리가 이렇게 많은지 체험단으로 활동하면서 처음알았어요 그리고 셀러드는 활용을 잘해 먹으면 진짜 맛있는데 단독으로 먹기에는 루꼴라가 너무써서 먹기 힘들더라고요 ㅠㅠ
아임닭은 정말 기대한데로 맛도좋고 어느 요리에 활용해도 잘어울렸답니다 무엇보다 닭가슴살비린내가 나지않아 너무 좋았어요 체험단으로 활동할 수 있어서 너무 좋았습니다.
식단조절하며 운동하니까 몸무게도 빠졌어요 ㅎㅎ
식단조절을 하려고 하시는데 닭가슴살비린내 때문에 못드시는 분들이 드시기는 좋을것같아요 질기지도않고 여러 요리에 활용하기도 좋고 무엇보다 큐브로되어있어 한입에 먹기도 참 좋아요👍👍
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