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  • Slategray·초보
  • 2017.05.28 22:28
  • 1
Q.운동칼로리 체크할 때
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아령운동이 20분하면 144칼로리던데 집에서 그냥 아령들고 헛둘헛둘 하는 것도 같은 칼로리가 소비되고 있는걸까요??
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아직은 걷기운동만 하는데요. 몸무게에 신경써야 하는거 맞죠??
2 87 오케이!!
오늘 저녁에 어쩔수없이 자장면먹었는대
6 190 Maki0419

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지존
  • 유행
  • 05.28 23:46
  • 우리 생활의 모든 활동들은 에너지를 필요로 하고 있고 그 에너지는 섭취한 칼로리에서 나옵니다.
    그낭 아령을 들고 하시는 것도 칼로리는 소비되고 있답니다!
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