오늘은 생리가 시작되었습니다..ㅠㅠ
하지만 피티가 잡혀있는날..
헬스장 도착해서 쌤한테
오늘 운동 우리 살살해요..했더니..
혹시 생리?라고 바로 물어보시길래..ㅋ
끄덕끄덕....
그럼 횟수 차감 안할테니 차라리 오늘은 혼자 유산소만 하고 가요 무리하지 말고~이러셔서..
딱히 운동일지에 기록할게 없네요..ㅠㅠ
런닝머신 한시간 속도 5~6.5 왔다갔다..
힘들면 속도 내리고 또 좀 있다 올리고...
한시간 걷고 스트레칭하고 왔어요
이번주 지나면 또 인바디인데..여러모로 망했어요 ㅎㅎ
생리통도 심하고 살짝 어지럽고~컨디션이 훅 떨어지는게 느껴집니다..ㅠㅠ 이번주 타이트하게 운동하려고 했는데
아......ㅠㅠ
오늘도 많이 덥네요~
다들 물 많이 드시고~시원한 하루 되세요~
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