view-top

  • 가장예쁠때·정석
  • 2017.05.31 03:50
  • 2
Q.운동 삐그덕
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
스쿼트나 덩키킥 플랭크 등등 근력운동을 한지 한달넘었는데
한번씩 뼈소리가 ㅋㅋㅋㅋㅋ 심하게 나는건 아닌데 운동시작할때쯤 한번씩 뼈맞춰지는 소리? 우득우득? 나던데
안좋은건가 싶어서요 ㅠㅠ
  • 가장예쁠때
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

상체비만분들 운동 어떻게 하세요?
1 116 skaozjznaa
엉덩이밑 허벅지
2 137 2022까지국가직

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 혜인코코
  • 05.31 09:58
  • 운동시작전에 스트레칭은 충분히하고계신지 생각해보셔야할것같아요 관절에서 소리가 난다는것은 무리가 가고있다는것인데,좋지않아요😥 운동 자세는 제대로 하고계시는지 스트레칭은 충분하게 하고계신지 알아보셔야겠어요
    지금처럼의 무리가는 운동은 나중에 심한 통증으로 이어질수있습니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 가장예쁠때
  • 05.31 04:11
  • 골반이여!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꿀규90
  • 05.31 03:53
  • 부위가 어디인지 말씀해주세요.
    운동 시작전 스트레칭 중 허리에서 나는 소리는 저도 납니다.
    어깨나 무릎 이면 운동을 잠시 쉬는것도 좋을 것 같습니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글