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  • Ssem·초보
  • 2017.06.01 10:45
Q.무릎아프신분들 운동어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요.
운동으로 인해 무릎 인대가 끊어져있는 상태입니다.
3년 됐구요.
무릎에 무리가 안가는 운동이 뭐가있을까요?
운동 좀 한다 싶으면 아파서 고민스럽네요
  • Ssem
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운동량을 늘려야 하는데 ㅠ
2 84 나오씨
코코넛오일 다이어트 해보신분~
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댓글 (4)

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초보
  • 멋진몸을갖고싶다
  • 06.02 00:31
  • 아쿠아로빅은 어때요? 물에서 하지만 구명조끼 같은거 입고 하던데 ..
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다신
  • hsj7638
  • 06.01 19:15
  • 각도를 조절하거나 뛰는 대신 걷거나 하면서 난이도/운동강도를 조정해요
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초보
  • Ssem
  • 06.01 10:52
  • 물을 무서워해서 수영은 생각도 못하고 있어요.. ㅠㅠ
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초보
  • 치즈팥
  • 06.01 10:46
  • 수영 어떠세요?
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