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05월 31일 (음식 2377kcal, 운동 365kcal)
일주일만에 폭식..
할말이 없네요 ㅠ

대신 그나마 라면이랑 치킨 안먹은걸로 위안삼아야나 ㅜ

하아 ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 973kcal
2377/1246 kcal
365/ 207< kcal
아침식사581kcal(24.44%)
바나나 (1개, 60g)
55kcal
[복방앗간] 미숫가루 (1회분, 20g)
98kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 (1회분, 100g)
137kcal
[스타벅스] 케일사과 주스 (1회분, 150ml)
86kcal
[더채움 하루견과] E25gram 러블리 (1봉지,25g)
125kcal
점심식사480kcal(20.19%)
감자베이컨볶음 (1/2인분, 60g)
80kcal
오렌지 (1개, 200g)
88kcal
카레라이스 (1/2인분, 230g)
312kcal
오후간식64kcal(2.69%)
[티젠]말차라떼 (1회분,14.5g)
64kcal
저녁식사1,252kcal(52.67%)
[웨이텐] 웨덴웨이 단백질쉐이크 (1회분, 37g)
100kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
미왕 쌀과자 (1봉지,13.5g)
60kcal
[파워닭] 바질맛 닭가슴살 (1/2회분, 50g)
68kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵,355ml)
10kcal
[더채움 하루견과] E25gram 러블리 (1봉지, 25g)
125kcal
[파워닭] 아몬드맛 닭가슴살 (1회분, 100g)
137kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
소불고기 (1인분, 20g)
32kcal
쑥개떡 (1장, 150g)
227kcal
두부조림 (1소접시, 120g)
134kcal
[씨밀레] 흑임자10곡미숫가루 (1회분, 50g)
205kcal
운동365kcal
강하나 전신 스트레칭 (7분)
90kcal
108배(시간) (15분)
75kcal
보통 걷기 (120분)
200kcal
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