오늘은 어제보다는 운동을 거의 2배가까이 한것 같네요...
어제는 스쿼트랑 시저스킥 만 했는데 오늘은 와이드스쿼트로 바꿨습니다!
물은 아직 비려서 어제랑 같은 양인 700mL만 마셨어요ㅠㅠ
식단은 점심 저녁까지는 잘 지켰는데 점심 과 저녁 사이 2시에 그걸 못참고 치즈불닭을 먹었습니다...
그래도 저녁을 2-3숟갈만 먹고 반찬을 조금 더 먹는식으로 했는데 죄책감이 드네요ㅠㅠㅠ
일단은 뱃살도 살짝 들어간 것 같고 오늘은 10시안에 잘려고 합니다.
10시 안으로 자는게 좋다고 해서 일찍자는 습관도 들어놔야 할 것 같네요ㅠㅠ
내일은 꼭 식단도 성공할수있기를..
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