3. 운동 후 단백질 섭취하기
안녕하세요! 오늘은 운동후 단백질 섭취로 앵그리바디 밀크프로틴을 섭취하였습니다! 저번에는 식사대용으로 단호박와 함께 섭취하였는데요:) 오늘은 운동 후 근손실을 막기 위하여 아몬드브리즈랑 한께 섞어서 마셨습니다>_<
저번에는 그냥 물에 타서 먹었는데 오늘은 맛비교를 위해서 아몬드브리즈에 타서 먹었습니다.
아몬드브리즈에 프로틴파우더를 넣었습니다. 냄새는 그냥 완벽한 초코맛이에요>_< 먹기전부터 설렙니당❤️
쉐이커 통도 넘 좋은거 같아요!! 크기도 크고 몇번 흔들면 잘 고루고루 섞이는거 같아요:)
저번에 물에 타먹었을 때 보다 훨씬 부드럽고 맛있었습니다! 느끼한 맛도 별로 없고 운동하고 마시니까 뭔가 근육이 더 붙을 것 같은 느낌이었습니다ㅎㅎㅎㅎㅎ 운동후에는 액체류로 섭취해야 몸에 더 흡수가 빠르다고 합니다!
운동 후 근손실이 걱정되거나 근력 강화를 원하시면 앵그리바디 밀크프로틴을 강력추천합니다!!!
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