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  • 투비곤듀
  • 입문2017.06.03 05:0988 조회1 좋아요
처음 활동 시작했어요 !! 반가워요
다들 반갑습니다 !!!! 오늘 처음으로 가입해서 활동해봐요 ㅠㅠ
저도 이제 여름도 오고 빡시게 해야할거같아서요 ! 서로 공유하며 이쁜몸으로 만들어 지내봐요 ~~~ ㅎㅎㅎ 휴 근데 전 운동초보고 해서 식단부터 관리할려구요 !! 과식일체안하고 운동장 돌아야 겠습니다 벌써부터 까마득하네요 ... 비만인데 지금 일단 식단과 유산소로 지방 없애준 담에 근력해도 되는지 궁금해용 ㅎㅎ 아시는분은 답글 좀 남겨주세요 다들 화이팅하세요 ㅎㅎ

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다신
  • 체리팡팡
  • 06.03 10:08
  • 처음부터 무리하는것보다 천천히 식단부터 조절하시는게 좋아요~~ㅎㅎ 식단조절하고 유산소도 조금씩하고 그리고 나중에 근력운동까지 추가해서하면 됩니당
    이거저거 다해보시구 자기에맞는 식단과 운동법 찾아보세요^^ 건강한 다이어트 화이팅~~!😄
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초보
  • 라온이누나
  • 06.03 07:34
  • 어서오세요!!
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지존
  • 펜지맘
  • 06.03 05:34
  • 잘해봐요^^
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