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  • 쟈웅·입문
  • 2017.06.03 11:27
다이어트 쉐이크 직접 만들기!!
준비물: 얼린딸8-9개,얼린아로니아10개,망고 반개,요구르트,우유
1. 먼저 얼린딸기 4개와 얼린아로니아 3개,요구르트 반의반, 망고 반,우유60ml를 넣습니다
2.다 넣으셨으면 가십니다.
3.꺼내서 남은 재료를 모두 넣고 가십니다!
끝! 참 쉽죠 쉐이크는 아침에 먹으시는게 다이어트에 더 효과 적입니다!
  • 쟈웅
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2달간의 꾸준한 다이어트
2 120 검푸른파도
그제 홈트하고 어제 자다가 쥐났어요ㅋㅋㅋㅋ
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