저도 다이어트 초창기에 식이요법에 자신이 없어서 무조건 점심은 현미밥과 야채위주 저녁은 견과류와 셀러드를 먹으며 영양소를 잘 몰라서 아침은 허벌쉐이크와 단백질파우더를 섞어서 한잔 마셨어요. 제가 효과를 본건지는 몰라도 건강하게 다욧 잘 됐습니다. 하지만 장기간 복용하기엔 쉐이크와 단백질파우더 가격이 넘 비싸서 6개월이상 부터는 흰우유와 사과 또는 두유로 바꿨어요.
안녕하세요?허벌라이프 체험자 입니다 지금은 중1입니다.허벌라이프 가 심장약한 사람한테 않좋다는 이야기는거짓말입니다.사람의 몸을 오히려 건강하게 해줍니다.또한 허벌라이프 를 하면 그곳에있는 전문 선생님(?)들이 에이디님의 신체조건에 맞게 다양한 방법을 알려드립니다.저는 허벌라이프에서 쉐이크를 먹으며다이어트를 했는데 그때는 어린나이여서 허기를 참지못해 다이어트에는 실패했지만 허벌라이프도 자신이 살을빼갰다는 의지가 있어야지 가는한 것이라고 생각합니다^^그리고 허벌라이프를 하면서 운동도 필수입니다. 저의 답변이 좋은 답이됬스면 좋겠습니다. (홍보 아니예요^^)
초보
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