view-top

  • 양설씌·초보
  • 2017.06.04 10:08
  • 1
Q.식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단을 어떻게 짜는것이 좋을까요?
  • 양설씌
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

하루 운동량
1 61 양설씌
하루 20분만 운동해도 도움이 될까요?
5 158 티티가

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 샹킹
  • 06.04 11:10
  • 일반식을 드시던 다이어트 식단을 짜시던 가장 중요한건 저탄수화물 고단백 저 지방 섭취 입니다. 영양 밸런스를 잘 고려해서 본인이 좋아하시는 야채나 채소 위주로 구성해보세요~ 고구마나 바나나 토마토 견과류 등도 좋습니다.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글