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  • 깨뚝이·초보
  • 2017.06.05 16:02
체중도 정체기가 있나요
3개월에 10kg 감량 했는데 더 74에서 몇 주째 정체되는 이유가 있을까요. 똑 같은 식사와 운동 하고 있는데.....
  • 깨뚝이
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옥수수칼로리엄청나네요~.ㅡㅜ
6 161 프리스탈
물 꾸준히 먹기 정말 힘드네요
1 71 core****

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댓글 (2)

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초보
  • 깨뚝이
  • 06.08 22:08
  • 감사합니다. 저도 한번 도전 해 봐야 겠습니다. 주로 계란 방울토마토 바나나 위주로 하루 1200칼로리 내에서 식사량 조절 했는데 님 조언대로 해 보겠습니다.
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지존
  • 무사랑
  • 06.05 18:48
  • 네ㅠㅠ 저도 정체기와서 3주째 같은체중이였었던 적이 있었는데 저는 차라리 그때 다이어트식단에서 일반식단으로 바꿔먹었더니 몸무게가 빠지더라구요ㅎ 그렇게 일주일정도 바꿔먹고 다시 다이어트식단 먹으니 다시 처음보단 아니지만 체중감량이 되더라구요..ㅎ 뭐 개인에따라 차이가있을수 있으나 저는 그랬어요ㅎ
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