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  • 베리비
  • 다신2017.06.05 21:0075 조회0 좋아요
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저녁에 배가 고플 때 해결하는 방법!
저녁에 갑자기 배가 고플때

아니면 분명히 잘 먹었는데도 어쩐지 뭔가 먹고 싶을때

그럴 때 다들 어떻게 하시나요?

저는

1. 홍차를 한 주전자 끓여서 천천히 마시거나

2. 방울토마토를 먹거나

3. 자일리톨 껌을 씹거나

4. (요즘은 안 쓰는 방법이지만) 오징어 다리를 두어 개 잘라내서 구운 다음 꼭꼭 싶어 먹어요.

저정도 오징어는 크게 열량이 높지 않더라고요 ㅎㅎ

다른 분들은 어떤 방법을 쓰시나요?😚

꿀팁 공유해주세요! 😆❤️

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  • 베리비
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정석
  • 계란박치기
  • 06.06 19:02
  • 저는 물이 조금 비려도 최대한 마시셔봅니다ㅠㅠ
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다신
  • 헌졍
  • 06.05 22:20
  • 그냥 간단하거 초콜릿, 아이스크림 정도는 먹었던거같아요..(얼마 전까지 이야기)

    최근에는 삶은 달걀이나 바나나 반개 정도 먹거나, 물로 대체하려 하고 있어요!
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정석
  • 아니요오
  • 06.05 21:35
  • 저는 물을 마시거나 먹방봅니다 ㅋㅋㅋ 대리만족 ㅠㅜㅠ..
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초보
  • 정씨발레리나
  • 06.05 21:10
  • 저는 음악을 듣거나 tv시청을한뒤 곤히 잠이듭니닼
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지존
  • 더지do
  • 06.05 21:04
  • 저는 처음 식단조절 시작했을때에는 배불리젤리를 애용했어요! 참고 참다가 배불리젤리 하나 먹으면 생각보다 포만감이 엄청나더라구요 외출시에는 바질캔디를 항상 넣어다녀서 배고플때마다 사탕하나를 최대한 천천히 녹여먹고 물마셨어요!
    배고픔이 어느정도 익숙해진 후에는 저는 먹방에서 음식먹는 소리를 별로 안좋아해서 배고플때마다 소셜커머스앱을 열어서 먹고싶은 음식들은 싸그리 장바구니에 넣었어요 한시간정도 그렇게 눈으로 쇼핑하다보면 배고픔도 잊혀지더라구요 그 배고픔을 이기면 괜히 뿌듯해지고 그 과정을 반복하다보면 배고픔을 즐길 수 있게 되요!!
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