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  • 20kg감량하고픈
  • 지존2017.06.05 23:3245 조회0 좋아요
운동일지+먹은거
어제 먹다남은 고기 먹느라 망했네요

1.버터플라이10kg-15개 3set
2.시티드체스트 프레스45개 6kg 15개 3set
3.래그컬10kg 15개 3set
4.시티드레그 프레스36kg 15개 3set
5.시티드레그익스텐션10kg 15개 3set
6.케틀벨-스큇트 6kg 15개 3set
-옆구리 15개 3set
7.딥스벤치 45개
윗몸일으키기 45개
런닝머신50분

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다신
  • 옐로우러브
  • 06.06 07:12
  • 열심히하셨네요^^
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다신
  • I세정I
  • 06.06 06:46
  • 저 운동하고 수박먹어서 망했어염 ㅋㅋ
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