작은 알갱이로 되어 있는데 저는 한알씩 입에넣고 씹으면 진한초코렛맛이 나서 좋더라구요~저염식단이나 무자극 식사로 드시는 분이시라면 충분히 먹을만 하네요 카페인이 있어서 많이 드시면 안좋지만 제가 먹어보니 정량(1티스푼)먹기도 쉽진않아요~ㅎㅎ윗분 말씀처럼 요거트에 넣어 먹어도 좋아요(참고로 알갱이를 빻아서-스댄그릇에 넣고 마늘찧는 방망이로 으깸- 가루로 만들어 먹으면 더 맛나용) 요즘은 아주작은 통에 넣어서 가방에 넣고 다니다 군것질땡기고 출출할때 한알씩 꺼내먹어요~정말 괜찮더라구요^^