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  • kjecjd·초보
  • 2017.06.06 08:34
Q.정체기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안올것민 같았던 정체기가 ㅜㅜㅜ크게 왔어요 ㅠㅠㅜㅜ긂아도 안빠지고 디톡스를 해볼까요??
  • kjecjd
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정석
  • 셀룰라이트타파
  • 06.06 09:05
  • 근육빠질것같은데..ㅠ
    그럼 기초대사량낮아지고 더 살이 잘 붙게되지않을까요
    단기간이라하더라도 저는 그냥 원래의운동 식단 꾸준히하는거 추천요
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지존
  • 유행
  • 06.06 09:01
  • 굶어서 빼는 살은 정체기가 금방 옵니다.
    게다가 우리 몸을 기아상태로 만들기 때문에 금식 후 식사를 하시게 되면 우리몸이 에너지를 축적하기 위해 살이 쉽게 찌는 체질로 만들죠.
    제 생각엔 디톡스를 하기보다 식사를 조금씩 하시고 운동을 시작하는 것을 추천드려요.
    굶어서 뺀 살하고 운동으로 뺀 살은 정체기 면에서 그리고 지속적으로 유지하는 면에서 확실히 다르기 때문이죠.
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