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  • Yolo*life*·정석
  • 2017.06.06 15:40
  • 1
Q.다이어터유저분들은어떻게변비예방을하시나용?팁좀알려주세욘
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 식단에 꼭 야채랑 과일을 넣어서 먹는데 아침 사과가 좋다고 해서 사과는 적게라도 꼭 먹는 편 이에용 근데 바꿀까 생각중입니다,,,
  • Yolo*life*
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정석
  • 미녀ㄴ니
  • 06.08 23:17
  • 전 다이어트 하기전에도 변비였는데 파인애플식초먹으니까 맨날 화장실가요 진짜 추천이에요 ㅎㅎ 매일매일 마시세요 효과 짱이에요
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지존
  • 유행
  • 06.06 20:39
  • 확실히 아침 공복 사과는 변비에 도움이 됩니다.
    그리고 윗분말씀대로 물을 2L이상 마시는 것도 도움이 되고요~
    또한 저는 가공식품을 왠만하면 자제하고 있어요.
    평소 식습관을 자연에서 얻을 수 있는 자연식품으로 바꾸면 확실히 변비가 없어지더라고요.
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지존
  • 별바다
  • 06.06 15:46
  • 전 따뜻한 물을 자주 마셔요
    하루 3L터씩
    물론 야채도 많이
    3개월채 되가는데 변비는 없어요
    하루 2~3번씩 갈때도 있구요
    아침 사과는 금사과래요
    정 힘드시면 바나나식초 권해드려요^^
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