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zina1999·초보
2017.06.07 11:24

Q.아침에 닭가슴살샐러드

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침에 닭가슴살 샐러드 60그람이랑
점심에 일반식
저녁엔 허벌 쉐이크 한잔
물 5리터 정도 먹는데 괜찮은걸까요??

zina1999
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zina1999
06.07 13:19
유행 넵 감사합니다^^
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유행
06.07 12:53
괜찮아요. 다만 일반식을 어떻게 드실지에 따라 다이어트의 성공 여부가 달렸네요!
물 5리터는 좀 많은 것같아요.
물을 너무 많이 먹으면 나트륨이 과도하게 배출되어 우리몸의 밸런스가 깨질 수 있어요.
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