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  • 뿌까츄·입문
  • 2017.06.07 13:29
Q.운동 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일에 5번정도 한시간씩 걷고는 있는데 근력 운동이 문제네요 ㅠㅠㅠ간단하게 할 수 있는 근력운동 있을까요?ㅠ
  • 뿌까츄
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물 많이 마시는게 도움이 될까요
4 131 요미요미-
식단과 운동 고민이예요
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댓글 (2)

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정석
  • Buffalo
  • 06.07 14:04
  • 홈트레이닝 관련된 영상들 많이 찾아서 해보시구요, 헬스장 가시는게 제일 좋긴한데.ㅠ ㅠㅎ
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정석
  • 산적쓰
  • 06.07 14:01
  • 저도 근력이 문제인 사람인데ㅠㅠ 플랭크, 런지, 스쿼트 3개 한달챌린지 진행중이에요!! 걷는건 유산소운동이니 다신트레이너 어플깔아서 진행해보세요!
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