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  • U48kg·다신
  • 2017.06.07 17:00
  • 1
[필수미션]안녕하세요!! 잘부탁드립니다 ㅎㅎ
이번에 다신8기 하체비만탈출반 같이하게되서 좋아요 ㅎㅎ
하체에대한 스트레스가 엄청났는데 모두다같이 으쌰으쌰해서
꼭 하체비만탈출해요~~~^..^
몇일 전부터 마일리사이러스 하체운동 하는데 나름좋은것 같더라구요 !
제가 다리부종이 심해서 강하나하체스트레칭도 하는데 다른좋은운동있으면 공유해주세요 ㅎㅎ
좋은정보 같이 공유하면서 다들 예쁜다리만들어가요 잘부탁드립니다 !
화이띤 !!💪💪
  • U48kg
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댓글 (15)

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다신
  • 모히또에서모히또
  • 06.11 15:42
  • 하비탈출반 그룹님, 안녕하세요? 편안한 주말을 보내시길 바래요. 울 하비탈출반 새 그룹 메뉴와 그룹장 추대 및 머릿말 양식 통일에 대한 건의사항 들이 올라와 있어요. 바쁘시겠지만 잠시 울 팀을 위해 게시글 확인하시고 소중한 의견 부탁드립니다. 우리 한명의 누락자도 없게 서로를 아끼며 꼭 미션 성공을 해서 원하시는 목표를 이루어 봐요. 하비탈출반 화이팅!
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다신
  • U48kg
  • 06.08 18:32
  • 솔로부대이등병 저도 막시작했는데 부종심한다리라 허벅지안쪽이 울퉁불퉁하고 확튀어나왔는데 좀정리되는느낌이더라구요~꾸준히하면 좋을것같아요😀😀 같이 화이팅해서 예쁜다리만들어요🙋
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지존
  • 등고자비한걸음
  • 06.08 18:22
  • 마일리 사이러스 운동이랑 강하나 스트레칭에 대한 추천이 많네요. 이건 진짜 필수템인가 봅니다.(여태까지 둘 중 하나도 하지 않은 1人) 같이 으쌰으쌰하는 분위기로 달려요! 파이팅!
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다신
  • U48kg
  • 06.08 07:17
  • 유행 숀리 운동법도 찾아서해봐야겠어요 !!잘부탁드려요😁😁
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다신
  • U48kg
  • 06.08 07:16
  • 44전에55 좋은것같아요 짱 👍
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지존
  • 유행
  • 06.08 00:44
  • 마일리사이러스 하체운동이랑 강하나하체스트레칭은 정말 하체비만에 좋은가봐요 ~
    저는 숀리의 3분운동 하체편 하고 있는데 짧은 시간 내에 효과적으로 운동할 수 있고 장소에 제한받지 않아서 좋은 것 같아요.
    서로 많이 공유해요~ 잘부탁해요!😄
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다신
  • Miss아줌마
  • 06.07 22:46
  • 강하나님은 하나님....♥♥
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다신
  • U48kg
  • 06.07 19:52
  • 히마와링 👍👍같이열심히해서 예쁜다리만들어요!
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다신
  • 체리팡팡
  • 06.07 19:42
  • 저듀 강하나 하체 스트레칭해요!! ㅎㅎ넘 좋다는~😆
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다신
  • U48kg
  • 06.07 18:50
  • 모히또에서모히또 좋은 답변감사합니다 ㅎㅎ
    저도 마일리 하체운동하고 강하나스트레칭하려고노력중이에요 ! 부종이심해서 다리가울퉁불퉁하고 그렇거든요 ㅜㅜ 저녁운동이 좋다고하시니 저녁에 해봐야겠네요👍
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