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  • 작심30일다이어트·정석
  • 2017.06.08 04:14
[미션1 ]한달동안 이것만은!
뽑아주셔서 감사합니다^^
어제저녁약속이 지금까지이어져서 부어라~마셔라~
매일 고칼로리,음주덕에 나태해진 상태였는데..
근육만들기 그룹원이 되었으니 다시 마음 다잡고 열심히 몸만들어보고싶어요^^


전 한달간
☆매일플랭크3분+단백질60g챙겨먹기☆를
바탕으로 그룹원님들의 좋은미션들을 따라 수행하고싶어요^^

근육은 잘안붙고,지방보단 근육부터빠져서 늘 고민인데..열심히 활동해서 45키로까지 빼고,그
몸무게의절반 근육만드는게 최종목표입니다^^
  • 작심30일다이어트
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💖[미션1]탄탄근육녀들 화이팅해요~~~💖
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[미션 1] 음... 이러면 어떨까요.......
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댓글 (10)

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댓글리스트

정석
  • 작심30일다이어트
  • 06.08 20:41
  • 55러브 30일의기적..꼭 이루고싶네요^^아자!
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정석
  • 작심30일다이어트
  • 06.08 20:41
  • 먹어봤던그맛!! 목표는잡았는데..그게잘안되서..
    그룹원의 도움이절실해요^^
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정석
  • 작심30일다이어트
  • 06.08 20:40
  • 콩콩둘맘 시작이 반이니..같이 열심히해봐요^^
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정석
  • 작심30일다이어트
  • 06.08 20:39
  • 토둥 단백질은 잘안챙겨먹고,술을 자꾸 마시게되니..근육붙이기 진짜힘들어요ㅠ
    금주까진못해도 미션하는동안 횟수를 좀 줄이려구요^^
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정석
  • 작심30일다이어트
  • 06.08 20:37
  • 곱게자란향기 작심30일이 참..힘드네요ㅜ
    3달도3년도아닌 인생에서 고작30일인데ㅋㅋㅋ
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다신
  • 새로미44
  • 06.08 15:38
  • 아자아자 화이팅!!!!!!!30일간의 기적을 만들어보아요!!!!
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 06.08 08:59
  • 대단하십니다 근육량두 체크하셨군요
    저두 인바디 한후 근육량목표 잡아야겠어요ㅡ 멋찐목표입니다 응원합니다
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 06.08 08:28
  • 저흰 탄탄반지원한것부터 벌써시작했잖아요
    같이가요~♡
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다신
  • 토둥스
  • 06.08 07:29
  • 근육은 안붙고 지방보단 근육이 빠지는건 우리 탄탄근육방 모두의 고민이 아닐런지^^
    몸무게의 절반 근육만드는 목표 멋져요!! 저도 이번에 절반근육만들기 목표세워봐야겠어요~^^ 오늘 하루도 화이팅하세요~
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다신
  • 곱게자란향기
  • 06.08 06:50
  • 작심30일만되도 우리성공^^♡화이팅
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